sport » Invata cum sa face masaj, deseneaza in Photoshop, 3dmax, Flash in tutoriale gratuite, retete si sfaturi culinare, descarca dictionare, citeste sfaturi frumoasa, gimnastica anticelulita, epilare fara dureri, masca de fata, recete naturiste, frizuri si coafuri, ingrijirea parului. Scandal staruri. Afla ce este la moda si horoscop personal. Stiri tuning auto, poze cu fete sexy, seo optimizare ...Lectii,cursuri si tutoriale gratuite pe net

Calendar

« Februarie 2012 »
L Mar Mier J V Sb D
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29
Cauta
Arhiva articole
Ianuarie 2012 (5)
Decembrie 2011 (5)
Noiembrie 2011 (2)
Octombrie 2011 (5)
Iunie 2011 (10)
Mai 2011 (7)
Aprilie 2011 (4)
Martie 2011 (2)
Februarie 2011 (11)
Ianuarie 2011 (9)
Decembrie 2010 (2)
Noiembrie 2010 (3)
Octombrie 2010 (8)
Septembrie 2010 (2)
August 2010 (7)
Iulie 2010 (2)
Iunie 2010 (2)
Mai 2010 (10)
Aprilie 2010 (11)
Martie 2010 (136)
Februarie 2010 (49)
Ianuarie 2010 (54)
Decembrie 2009 (184)
Noiembrie 2009 (276)
Octombrie 2009 (348)
Septembrie 2009 (199)
August 2009 (227)
Iulie 2009 (329)

Arata toata arhiva
Slide 3

« Februarie 2012 »
L	Mar	Mier	J	V	Sb	D
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29

Inregistrare rapida

Parola:

Repeta parola:

E-Mail real pentru activare cont:

Cod AntiBot :

Introduce cod:

Interesant pe internet

Pentru Barbati » sport : Rezultate 2010 Wold Cup

| 23-06-2010, 13:25 | Vizionari: 339

Rezultate 2010 Wold Cup
.

Comentarii (0) Detalii despre Rezultate 2010 Wold Cup

Pentru Barbati » sport : Beachbody Power 90 Sculpt Circuit 1-2 (2009) Eng video curs online

| 7-12-2009, 04:17 | Vizionari: 1372

Beachbody Power 90 Sculpt Circuit 1-2 (2009) Eng video curs online

In-home boot camp for men and women! These three workouts contain everything you need to strengthen, tighten, and tone your entire physique:
1) Power 90 Sculpt - Circuit 1-2,
2) Power 90 Sweat Cardio 1-2,

Comentarii (0) Detalii despre Beachbody Power 90 Sculpt Circuit 1-2 (2009) Eng video curs online

fotografii, sport : Imagini funny din lumea sportului - Faze din sport

| 8-10-2009, 09:40 | Vizionari: 418

Imagini funny din lumea sportului - Faze din sport (>80 foto)

Comentarii (0) Detalii despre Imagini funny din lumea sportului - Faze din sport

Pentru Barbati » sport : Exercitii pentru muschii abdomenului - presa ideala sau abdomen plat

| 27-09-2009, 10:00 | Vizionari: 9133

Exercitii pentru muschii abdomenului - presa ideala sau abdomen plat cu patratele evidentiate si de invidiat

Abdomenul uman (termen latin cu semnificatie de „burta”) este parte corpului uman cuprinsa intre pelvis - torace. Functional, in interiorul abdomenului se afla cea mai mare parte a organelor ce se ocupă cu digestia si absorbtia alimentelor. Sistemul digestiv este format din:
esofag, stomac, duoden, jejun, ileon, colon şi rect.
Alte organe vitale aflate în cavitatea abdominala sunt ficatul, rinichii, pancreasul şi splina.
Perete abdominal se imparte în perete posterior (spate), pereti laterali şi perete anterior (fata).

Comentarii (0) Detalii despre Exercitii pentru muschii abdomenului - presa ideala sau abdomen plat

Pentru Barbati » sport : Exercitii pentru muschi antebratului

| 26-09-2009, 09:38 | Vizionari: 2715

Exercitii pentru muschi antebratului

Antebratul este partea intermediara a membrului superior uman, localizat între cot şi încheietura mainii. Scheletul antebratului este format din doua oase lungi:
radius si ulna, care formeaza articulatia radioulnara si care is unite prin membrana interosoasa.

Comentarii (0) Detalii despre Exercitii pentru muschi antebratului

Pentru Barbati » sport : Exercitii pentru muschi triceps

| 25-09-2009, 08:43 | Vizionari: 1912

Exercitii pentru muschi triceps

Tricepsul este muschi care este situat pe partea laterala si posterioara a humerusului, se prinde cu un capat de os prin 3 ligamente unite intr-un singur tendon. Se contracta cand dorim sa intindem mana. Numeroase exercitii destinate pieptului sau umerilor solicita intens tricepsul, acesta lucreaza indirect in timpul majoritatii exercitiilor pe care le efectuati.

Comentarii (0) Detalii despre Exercitii pentru muschi triceps

Pentru Barbati » sport : Exercitii pentru muschii Biceps

| 24-09-2009, 08:19 | Vizionari: 4812

Exercitii pentru muschii Biceps

Bicepsul este principala grupa musculara responsabila de flexarea bratului. Pornind din articulatia umarului si având locuri de insertie pe osul antebratului, bicepsul permite, prin contractia sa, îndoirea bratului, aceasta fiind de fapt singura sa functie. Ca urmare, exercitiile pentru dezvoltarea aceastei grupe musculare sunt construite pe baza unui element comun: flexarea antebratelor pe brate.

Comentarii (0) Detalii despre Exercitii pentru muschii Biceps

Pentru Barbati » sport : Exercitii pentru muschii spatelui si umeri

| 23-09-2009, 10:39 | Vizionari: 7626

Exercitii pentru muschii spatelui si umeri

Spatele este extrem de afectat de activitatile noastre zilnice. Iar durerile de spate se afla in topul neplacerilor pricinuite de activitatea zilnica la birou. Invata aceste exercitii pe care le poti practica fara grija chiar acasa si vei avea un spate sanatos, frumos si cu muschi evidentiati.

Comentarii (0) Detalii despre Exercitii pentru muschii spatelui si umeri

Pentru Barbati » sport : Exercitii pentru muschii pectorali

| 22-09-2009, 09:18 | Vizionari: 7273

Muschii pectorali

Muschii pectorali au fost intotdeauna considerati unii dintre cei mai sexi muschi ai corpului unui barbat, iar un barbat cu un piept bine dezvoltat si definit a fost mereu considerat puternic si viril. Pectoralii nu sunt mai putin importanti in cazul femeilor, acesti muschi avand rolul de a sustine sanii si de a determina un aspect echilibrat al partii superioare a corpului.